Bổ sung canxi cho bé 2 tuổi tuy rằng là một vấn đề ba mẹ rất quan tâm trong thời gian vừa qua. Tuy nhiên, trong quá trình bổ sung canxi cho bé 2 tuổi ba mẹ thường hay gặp những sai lầm, từ đó dẫn đến việc bổ sung canxi nhưng không hiệu quả. Hôm nay, ba mẹ hãy cùng BiCare điểm qua những sai lầm ba mẹ hay mắc phải khi bổ sung canxi cho bé 2 tuổi nha!

1. Ba mẹ bổ sung thiếu hoặc thừa canxi cho con

Trước khi ba mẹ bổ sung canxi cho bé 2 tuổi, ba mẹ nên đưa bé đến trạm y tế gần nhất để biết con có đang bị thừa hay thiếu canxi không? Từ đó có thể bổ sung canxi cho bé 2 tuổi theo liệu trình mà các bác sĩ, dược sĩ đưa ra. Nếu bé trong tình trạng đủ canxi, ba mẹ có thể yên tâm và bổ sung canxi cho bé mỗi ngày tuỳ vào độ tuổi như sau: 

Giai đoạn trẻ từ 0 – 6 tháng: 300mg canxi /ngày.

Giai đoạn trẻ từ 6 – 11 tháng : 400 mg canxi/ngày.

Giai đoạn trẻ từ 1 – 3 tuổi: 500 mg canxi/ngày.

Giai đoạn trẻ từ 4 – 6 tuổi: 600mg canxi/ngày.

Giai đoạn trẻ từ 7 – 9 tuổi: 700 mg canxi/ngày.

Giai đoạn trẻ và thiếu niên từ 9 đến 18 tuổi cần 1.300 mg Canxi mỗi ngày

2. Ba mẹ tập trung quá nhiều vào việc bổ sung sữa cho con

Nhiều ba mẹ nghĩ rằng, bé thiếu canxi thì cho bé uống thật nhiều sữa, như vậy con sẽ được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết. Nhưng trên thực tế, canxi cũng có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày cho bé, chẳng hạn như: 

Rau xanh: Các loại rau xanh chứa nhiều canxi có thể kể đến như: cải xanh, cải bó xôi, rau diếp, cà chua, và rau củ khác. Tuy nhiên, một số loại rau cũng chứa oxalate và phytate, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi. Mặc dù vậy, vẫn nên bao gồm rau xanh trong chế độ ăn uống của trẻ.

Rau xanh bổ sung canxi cho bé 2 tuổi

Cá hồi: Cá hồi và một số loại cá khác là nguồn canxi tốt, đặc biệt là cá có xương. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, 170g cá hồi có khoảng 350 mg canxi, đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của bé. Cá hồi cũng có những lợi ích sức khỏe khác như trợ giúp giảm cân, điều trị trầm cảm, cải thiện sức khỏe làn da, tăng cường năng lượng tự nhiên…

Hạt: Các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, và hạt hạch lựu bổ sung canxi cho bé bằng cách chứa lượng canxi đáng kể. Không những vậy, các loại hạt này cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác như magie, kali, protein, và chất béo lành. Những dưỡng chất này giúp tăng cường phát triển xương và răng, đồng thời đa dạng hóa chế độ ăn uống của trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ lưu ý rằng việc kết hợp hạt với các nguồn canxi khác để đảm bảo đủ lượng canxi và cân đối trong chế độ ăn của bé nhé.

Các loại thịt, trứng, cá, hải sản: Đây là những món ăn chính trong bữa ăn, cũng bổ sung rất nhiều canxi cần thiết cho bé. Ba mẹ có thể tham khảo lượng canxi trong các thực phẩm sau:

>>> Xem thêm: Bổ sung Canxi cho bé 1 tuổi loại nào hiệu quả?

3. Chỉ bổ sung Canxi cho con mà không bổ sung vitamin D3K2

Theo nghiên cứu, khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể bé chỉ được khoảng 10-15% nếu không có đủ vitamin D3. Bởi lẽ khi cơ thể có đủ lượng vitamin D3 nhất định, sự hấp thu canxi ở ruột tăng lên 30-40%. Đồng thời, vitamin K2 sẽ có vai trò đưa canxi sau khi hấp thu ở ruột đến được mô đích là xương.

Như vậy, bổ sung canxi cho bé 2 tuổi mà thiếu đi 2 thành phần là D3 và K2 thì gần như chỉ hấp thụ được 1 ít lượng canxi nên ba mẹ hãy cân nhắc 2 nhóm chất dinh dưỡng này khi bổ sung canxi cho bé nha.

4. Bổ sung canxi cho bé 2 tuổi không đúng thời điểm

Nếu mẹ cho bé sử dụng canxi không đúng thời điểm thì không những không thu được kết quả như mong muốn mà ngược lại còn gây hại cho con. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc bổ sung canxi chỉ thực sự có lợi khi bổ sung vào buổi sáng hoặc trưa, không nên ăn hoặc uống sản phẩm bổ sung canxi vào buổi chiều và tối vì sẽ gây khó ngủ và làm tăng nguy cơ bệnh sỏi hệ tiết niệu. Nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ. Mẹ cũng cần chú ý không nên bổ sung canxi cũng các loại nước ngọt có ga, các loại sữa và chế phẩm từ sữa.

Khám phá bí quyết bổ sung canxi cho bé 2 tuổi hiệu quả chuẩn chuyên gia

Thạch Canxi là sản phẩm bổ sung Canxi cho bé 2 tuổi giúp xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao và chống lại một số bệnh tật thông thường. Bên cạnh đó thạch cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng cảm giác thèm ăn ở những trẻ lười ăn, chán ăn.

Thành phần của Canxi Jelly có chứa các chất đã được chứng minh là hỗ trợ rất tốt cho quá trình phát triển xương và răng ở trẻ nhỏ, đồng thời còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và kích thích sự ăn ngon trong mỗi bữa.

Với phức hợp Canxi – D3 – K2 giúp bé hấp thụ Canxi tốt hơn, từ đó đưa Canxi đi nuôi dưỡng các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là xương và răng. Ngoài ra trong Canxi Jelly còn chứa Thymomodulin – Kẽm Gluconate – Vitamin C để tăng sức đề kháng cho bé, giúp bé ngăn ngừa và chống lại một số bệnh lý thường mắc phải ở trẻ em. 

Đối với các bé mắc chứng lười ăn, không thích ăn thì thạch Canxi là một giải pháp hữu hiệu khi vừa bổ sung dưỡng chất cho trẻ, vừa khiến trẻ tăng cảm giác thèm ăn hơn nhờ dưỡng chất kẽm có trong thạch. 

Canxi Jelly là sản phẩm ở dạng thạch rất mềm, mịn, dễ nhai, dễ nuốt, lại còn được bổ sung hương vị thơm ngon từ các loại quả như dâu, đào, xoài nên chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý từ các bé. Hơn nữa, túi thạch có thiết kế đầu cắn nhỏ gọn, thông minh chắc chắn sẽ giúp cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng của trẻ tiện lợi hơn rất nhiều so với các dạng thực phẩm khác.

Như vậy, có thể thấy rằng thạch Canxi là một sản phẩm bổ sung canxi cho bé 2 tuổi thiết yếu, vì sự phát triển xương và răng của bé, các mẹ hãy cho bé sử dụng Canxi Jelly nha.

BiCare mong rằng bài viết trên sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ về việc bổ sung canxi cho bé 2 tuổi. Nếu ba mẹ có thắc mắc gì trong việc bổ sung canxi cho bé, ba mẹ hãy liên hệ với BiCare – Chuyên gia chăm sóc trẻ nhỏ hoặc hotline 0936 393 185 để nhận được sự tư vấn tận tình từ các chuyên gia, dược sĩ nha. Chúc bé yêu mau ăn chóng lớn.