Sản phẩm

“Có nên bổ sung canxi cho bé không” là câu hỏi BiCare nhận được rất nhiều từ các bậc phụ huynh trong thời gian vừa qua. Trên thực tế, đã có nghiên cứu cho rằng 98% trẻ nhỏ tại Việt Nam bị thiếu canxi ở mức thấp và trung bình. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh vẫn nên bổ sung liều lượng canxi vừa đủ theo thể trạng của trẻ bên cạnh bữa ăn hằng ngày. Hôm nay, ba mẹ hãy cùng BiCare tìm hiểu về những phương pháp bổ sung canxi hiệu quả nha.

  1. Tầm quan trọng của Canxi đối với trẻ nhỏ

Canxi đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng xương và răng chắc khỏe cho bé. Trong giai đoạn phát triển ban đầu của đời, xương và răng của bé cần được hình thành và phát triển mạnh mẽ. Nếu không có đủ canxi, xương sẽ không phát triển đúng cách và bé có thể mắc chứng loãng xương trong tương lai.

Không chỉ vậy, canxi còn giúp cơ và hệ thần kinh của bé hoạt động một cách chính xác. Canxi là nguyên liệu quan trọng để các cơ co bóp và giãn một cách linh hoạt, đồng thời truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Nếu bé thiếu canxi, có thể gặp vấn đề về cơ và thần kinh, như co giật và cơ yếu.

Hơn nữa, canxi cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé. Nó giúp tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Nếu bé không được cung cấp đủ canxi, có thể gặp vấn đề như tiêu chảy và khó tiêu.

Canxi có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động chính xác của tim. Nó giúp điều chỉnh nhịp tim và đảm bảo hệ tim mạch hoạt động ổn định. Nếu bé thiếu canxi, có thể ảnh hưởng đến chức năng tim mạch và gây ra các vấn đề liên quan đến tim.

Cuối cùng, canxi còn hỗ trợ hệ miễn dịch của bé. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tế bào miễn dịch và giúp hệ miễn dịch chống lại các bệnh tật.

>>> Xem thêm: Tại sao ba mẹ có nên bổ sung canxi cho bé?

2. Một số dấu hiệu nhận biết phổ biến trẻ bị thiếu canxi 

2.1. Bé khó ngủ, ngủ không ngon

Sự hiện diện của canxi trong cơ thể có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng giữa trạng thái kích thích và ức chế của vỏ não, và cũng tham gia vào quá trình phóng thích chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine. Khi trẻ em thiếu hụt canxi, điều này có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến quá trình truyền tín hiệu thần kinh trong hệ thần kinh trung ương. Kết quả là, vỏ não của trẻ liên tục ở trạng thái kích thích, dẫn đến các triệu chứng như khó ngủ, giấc ngủ không sâu, giật mình trong giấc ngủ, giấc mơ không rõ ràng, tâm trạng bất an và quấy khóc ban đêm.

2.2. Bé hay bị nấc cụt, ọc sữa

Thiếu canxi ở trẻ em không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương và hệ thần kinh, mà còn gây ra những hiện tượng khác như co thắt ống tiêu hóa, co thắt dạ dày và dẫn đến các triệu chứng như nôn mửa, khó tiêu và nôn chảy trong trẻ em.

2.3. Răng mọc chậm, sâu răng

Các vấn đề như mọc răng chậm, răng mọc không đều, răng không thẳng hàng, răng lộn xộn, răng nhỏ, răng lỏng lẻo và dễ rụng, dù cha mẹ đã chăm sóc dinh dưỡng cho con, thường phần lớn là do trẻ thiếu canxi dẫn đến những tình trạng này.

Đến đây, chắc hẳn ba mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “có nên bổ sung canxi cho bé không?” rồi nhỉ. Vậy nên bổ sung canxi sao cho hiệu quả? Cùng xem các phương pháp bổ sung canxi hàng ngày tại nhà sau đây:

3. Phương pháp bổ sung canxi hiệu quả ba mẹ nên biết 

3.1. Bổ sung canxi trong những bữa ăn hàng ngày của bé

Chế độ ăn hàng ngày của bé nên được thiết kế để đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể. Canxi là một yếu tố cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và răng. Nguồn canxi giàu như sữa và các sản phẩm từ sữa, như sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành giàu canxi và dễ tiếp thu.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm khác như cá, hạt, rau xanh lá, đậu và các sản phẩm ngũ cốc cũng chứa canxi. Ba mẹ hãy đảm bảo rằng chế độ ăn của bé bao gồm sự đa dạng và cân đối các nguồn canxi này.

3.2. Sử dụng thạch dinh dưỡng Canxi Jelly

Với thành phần chứa canxi hữu cơ, Vitamin D3, K2, Thymomodulin, chỉ với 3 gói thạch Canxi Jelly mỗi ngày sẽ giúp bé phát triển chiều cao, chắc khoẻ xương, đề kháng khoẻ. Thạch hiện có 03 vị đào, xoài, dâu với hương vị ngon ngọt, mềm dẻo. Ba mẹ có thể bổ sung thạch dinh dưỡng Canxi Jelly vào bữa phụ trong ngày của bé, chắc chắn các bé sẽ thích mê.

>>> Xem thêm: Lý do tại sao các bé thích ăn thạch Canxi Jelly

3.3. Tận dụng ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời là một nguồn tự nhiên của vitamin D, một yếu tố quan trọng để cơ thể hấp thụ canxi. Vitamin D giúp tăng cường quá trình hấp thụ canxi từ thực phẩm và đưa canxi vào xương.  

Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý thời gian phơi nắng cho bé là trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều. Đồng thời, nên chú ý đến độ tuổi của bé để điều chỉnh thời gian sao cho phù hợp. Dưới đây là kiến nghị của chuyên gia về thời gian phơi nắng theo độ tuổi hàng ngày của bé:  

–  Trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi: Trẻ sơ sinh nên được phơi nắng nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút hàng ngày, vào thời điểm sáng sớm hoặc muộn chiều. Ba mẹ hãy chú ý chỉ phơi nắng một phần nhỏ da như khuỷu tay hoặc chân, tránh ánh sáng mặt trực tiếp và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng quần áo và mũ che mặt.

–  Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: Thời gian phơi nắng có thể tăng lên khoảng 15 đến 30 phút mỗi ngày. Và các bé vẫn nên phơi nắng vào thời điểm sáng sớm hoặc muộn chiều, và ba mẹ đảm bảo bảo vệ da bằng áo che mặt và kem chống nắng.

–  Trẻ từ 1 tuổi trở lên: Thời gian phơi nắng có thể được kéo dài từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Vẫn nên tuân thủ nguyên tắc phơi nắng vào thời gian an toàn và bảo vệ da bằng áo che mặt, kem chống nắng và kính râm khi cần thiết.

Thúc đẩy hoạt động thể chất cho bé: Hoạt động thể chất định kỳ không chỉ giúp bé yêu phát triển cơ bắp và sự cân bằng, mà còn tạo áp lực cần thiết để kích thích sự hình thành và tăng cường mật độ xương đấy ba mẹ ạ. Các hoạt động như chạy nhảy, nhảy dây, leo trèo, bơi lội hay tham gia các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ đều có lợi cho sự phát triển xương và hấp thụ canxi. Vậy nên BiCare khuyên ba mẹ hãy khuyến khích các bé tham gia vào các hoạt động này để đảm bảo sự phát triển xương khỏe mạnh.

Theo dõi và kiểm tra định kỳ cho bé

Để đảm bảo bé đã nhận đủ canxi thì việc ba mẹ đưa bé đến kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ là quan trọng. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ theo dõi mức canxi trong cơ thể của bé và đánh giá sự phát triển xương và răng. Đồng thời, bác sĩ cũng có thể điều chỉnh chế độ ăn và phương pháp bổ sung canxi nếu cần thiết, để đảm bảo rằng bé đã nhận đủ canxi và đạt được sự phát triển xương tốt nhất.

Trên đây là những phương pháp bổ sung canxi cho bé hiệu quả mà ba mẹ không nên bỏ qua. Ba mẹ hãy nhớ rằng việc cung cấp chế độ ăn giàu canxi và sử dụng các sản phẩm thực phẩm bổ sung canxi chỉ là một phần trong quá trình này. Để thực sự đảm bảo bé nhận đủ canxi, hãy khuyến khích con tham gia vào các hoạt động thể chất, tận hưởng ánh sáng mặt trời và bổ sung 3-5 gói thạch Canxi Jelly cho con hàng ngày ba mẹ nha. Hãy quan tâm và chăm sóc con yêu một cách toàn diện, đồng hành với họ trong hành trình phát triển và giúp đỡ họ nhận được lượng canxi cần thiết để xương phát triển mạnh mẽ và cơ thể khỏe mạnh. BiCare hy vọng những thông tin trên có thể giúp ba mẹ có thêm kiến thức về việc bổ sung canxi cho bé hàng ngày. Nếu có bất kì thắc mắc nào, ba mẹ vui lòng liên hệ chuyên gia chăm sóc trẻ nhỏ BiCare qua hotline 0936 393 185 để được hỗ trợ miễn phí.

BiCare – Chuyên gia chăm sóc trẻ nhỏ!

Bicare logo

CÔNG TY TNHH BICARE

VPĐGVPĐG: Số 57 lô A1 KĐT Mới Đại Kim, P Định Công, Q Hoàng Mai, Hà Nội
VPĐGHOTLINE: 0936393185
VPĐGEMAIL: cskh.bicarepharma@gmail.com
VPĐGMST: 0109494759 do Sở kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 14/01/2021

CHÍNH SÁCH

KẾT NỐI VỚI BICARE

Bộ Công Thương

Công ty TNHH Bicare giữ bản quyền nội dung trên website này

zalo logo